10 tys. swingów cz. 1

Kettlami (kettlebells; pol.odważniki kulowe) zajmuję się od jesieni 2012 roku. Z wyzwaniem 10 000 swingów (10 000 swing challenge) po raz pierwszy zetknęłam się już po kilku miesiącach treningów. Pomyślałam wtedy, że kiedyś na pewno spróbuję. No i nadszedł ten czas.   Wyzwanie   “Challenge yourself with four weeks of intensive kettlebell swinging to test […]