IKO Poland Summer Camp Lublin 2017

W dniach 17.08-20.08.2017 w Lublinie odbył się międzynarodowy IKO Poland Summer Camp, w którym uczestniczyło niemal 300 karateków z Polski i zagranicy. Organizatorem obozu był shihan Jacek Czerniec (5. dan) wraz z Lubelskim Klubem Karate Kyokushin. Tegorocznymi gośćmi byli shihan Katsuhito Gorai (6. dan) – IKO International Commitee Office oraz  sensei Tariel Nikoleishvili (2. dan) – 2011 World Champion & 100 Man Kumite.

[…]

10 tys. swingów część 2

Wyzwanie 10 tysięcy swingów to coś, z czym każdy trenujący z kettlami, crossfit czy na siłowni wcześniej czy później się spotka. O co w tym wszystkim chodzi? Czy naprawdę można się spodziewać tak spektakularnych efektów, jak wszyscy mówią? Cała prawda o wyzwaniu w dzisiejszym wpisie. Zapraszam do lektury! Wykonanie Schemat i założenia wyzwania szczegółowo opisałam Read more about 10 tys. swingów część 2[…]

Like Us