Wszystko o kształtowaniu cech motorycznych istotnych w sztukach walki, z nastawieniem na karate(Kyokushin, Shotokan, Oyama). Przedstawiamy metody treningowe poparte badaniami naukowymi, tak aby w jak najlepszy sposób zwiększyć kondycję, siłę i gibkość oraz poprawić technikę. Dodatkowo opisujemy historię wschodnich sztuk walki koncentrując się na ich duchowym aspekcie.
Kyokushin przez wielu uważany jest za najtwardszy styl karate. Jednak wokół jednej kwestii zawsze było i jest wiele kontrowersji. Dlaczego nie uderza się w twarz w Kyokushin? Co na ten temat miał do powiedzenia Masutatsu Oyama, założyciel stylu? Odpowiedzi na te pytania postaram się przybliżyć w dzisiejszym wpisie.
Czy to z okazji nowego roku, wakacji, po świętach czy z innych przyczyn, każdy z nas w pewny momencie postanawia ruszyć się z kanapy i rozpocząć jakąś aktywność fizyczną. Niektórzy zdecydują się na sztuki walki, jak np. karate. Świetny pomysł! Ale co powinieneś wiedzieć przed pierwszym treningiem karate? Ćwiczenia na boso i karategi Nastały czasy, […]
Kiedy znajomi dowiadują się, że trenuję karate, często pada pytanie o czarny pas. Jak go się zdobywa? Czy trzeba wygrać jakieś zawody? Jak wygląda egzamin karate (Kyokushin)? Na te i inne pytania postaram się odpowiedzieć w poniższym poście. Zapraszam do lektury!