Mobilność stawów

Ciało człowieka można rozpatrywać na wielu płaszczyznach. Jedną z nich jest funkcjonowanie całego organizmu z uwzględnieniem jego poszczególnych części. Jeśli jedno ogniwo nie działa prawidłowo, to odbija się to na całości. Przykładem takiej zależności są stawy. Zatem dzisiaj trochę o mobilności stawów. Zapraszam do lektury!

Szybkość w karate

Szybkość jest jedną z podstawowych zdolności motorycznych człowieka. Nie ulega wątpliwości, że jest ona bardzo ważna w karate i innych sztukach walki. Czym zatem jest szybkość i jak ją kształtować? O tym w dzisiejszym wpisie. Zapraszam do lektury! Szybkość jako zdolność motoryczna Obok m.in. siły i wytrzymałości, szybkość należy do podstawowych zdolności motorycznych człowieka o […]

Metoda PRICE

Każdemu z nas może przytrafić się sytuacja, w której doznamy urazu. Niezależnie czy będzie to podczas aktywności fizycznej, pracy zawodowej czy w czynnościach życia codziennego. Jednym ze sposobów postępowania w takiej sytuacji jest metoda PRICE.