Sztuki walki: trening na masę

Dla trenujących sztuki walki istotna jest kwestia masy ciała i związana z tym np. kategoria wagowa na turniejach. Temat ten obejmuje nie tylko redukcję masy ciała, ale też budowanie masy mięśniowej.
Trening na masę w sztukach walki – o tym więcej w dzisiejszym wpisie (dodatkowo plan treningowy do pobrania). Zapraszam do lektury! […]

Polub nas!
error: