Rzut aikido

10 zalet trenowania sztuk walki

Wiele osób przed rozpoczęciem przygody ze sztukami walki zastanawia się jakie zalety niesie ze sobą taki trening i czy w ogóle warto zacząć? Postanowiliśmy przeanalizować ten temat, a efekt tej analizy znajdziesz w tym artykule, gdzie wskazujemy 10 zalet trenowania sztuk walki na przykładzie karate. Sprawdź sam!

[…]
Cios w wątrobę nokautuje

Dlaczego cios w wątrobę nokautuje?

Sztuki walki, to oprócz treningu technik, sprawności i samodoskonalenia się, również sparingi. Związane są one z wieloma emocjami, szczególnie jeśli mowa o walce turniejowej. Zazwyczaj przyświeca im jeden cel – pokonanie przeciwnika. Jedną z metod, aby to osiągnąć, jest zastosowanie celnego uderzenia w wątrobę, które znokautuje zawodnika. Ale dlaczego tak się w ogóle dzieje? Dlaczego cios w wątrobę nokautuje? O tym w dzisiejszym wpisie!

[…]
Schemat nauki kata

8 sposobów na naukę kata

Podejmując decyzję o przystąpieniu do egzaminu na wyższy stopień należy liczyć się, że do jego pomyślnego ukończenia istotna będzie znajomość kata. Jednocześnie ten wymóg jest powodem stresu wielu zdających, a naukę nowego kata wiele osób zostawia na ostatnie dni przed egzaminem. Z tego powodu postanowiliśmy przedstawić naszym zdaniem 8 najlepszych sposobów na naukę kata. Co ważne! Działają one niezależnie od stylu, który trenujesz na co dzień. Sprawdź sam!

[…]
zmiany w kata

Zmiany w kata Kyokushin

“Jedyną stałą rzeczą w życiu jest zmiana” – tak mawiał Heraklit z Efezu i miał rację! Wszystko wokół nas się zmienia, także te rzeczy, po których byśmy się tego nie spodziewali. Tym sposobem rok 2019 przyniósł nam zmiany w kata, o których mowa w dzisiejszym artykule. Sprawdź koniecznie co się zmieniło!

[…]

Ceremonia rozpoczęcia i zakończenia treningu karate

Przed Tobą pierwszy trening karate i zastanawiasz się jak on wygląda? Może wręcz przeciwnie – ćwiczysz już od jakiegoś czasu, ale nadal nie wiesz po co są te dziwne ukłony wykonywane na rozpoczęcie i zakończenie? W tym artykule wyjaśniamy krok po kroku jak wygląda ceremonia rozpoczęcia  i zakończenia treningu karate.  

[…]
error: