Aktualności

zmiany w kata

Zmiany w kata Kyokushin

“Jedyną stałą rzeczą w życiu jest zmiana” – tak mawiał Heraklit z Efezu i miał rację! Wszystko wokół nas się zmienia, także te rzeczy, po których byśmy się tego nie spodziewali. Tym sposobem rok 2019 przyniósł nam zmiany w kata, o których mowa w dzisiejszym artykule. Sprawdź koniecznie co się zmieniło!

[…]

Ceremonia rozpoczęcia i zakończenia treningu karate

Przed Tobą pierwszy trening karate i zastanawiasz się jak on wygląda? Może wręcz przeciwnie – ćwiczysz już od jakiegoś czasu, ale nadal nie wiesz po co są te dziwne ukłony wykonywane na rozpoczęcie i zakończenie? W tym artykule wyjaśniamy krok po kroku jak wygląda ceremonia rozpoczęcia  i zakończenia treningu karate.  

[…]

Sztuki walki: trening na masę

Dla trenujących sztuki walki istotna jest kwestia masy ciała i związana z tym np. kategoria wagowa na turniejach. Temat ten obejmuje nie tylko redukcję masy ciała, ale też budowanie masy mięśniowej.
Trening na masę w sztukach walki – o tym więcej w dzisiejszym wpisie (dodatkowo plan treningowy do pobrania). Zapraszam do lektury! […]

error: