Jak wybrać właściwy klub sztuk walki?

Jak wybrać właściwy klub sztuk walki? To pytanie często zadają sobie osoby pragnące rozpocząć trening. Jest to trudny temat, a od jednej decyzji może zależeć bardzo wiele. Czasem przypadkowo można trafić na bardzo dobry klub, który będzie nas rozwijał. Natomiast innym razem możemy rozpocząć treningi w miejscu, które pozbawi nas resztek motywacji i zapału do poznania ciekawej sztuki walki. Jakie czynniki zatem składają się na dobry klub, a czego unikać? 

[…]
Rzut aikido

10 zalet trenowania sztuk walki

Wiele osób przed rozpoczęciem przygody ze sztukami walki zastanawia się jakie zalety niesie ze sobą taki trening i czy w ogóle warto zacząć? Postanowiliśmy przeanalizować ten temat, a efekt tej analizy znajdziesz w tym artykule, gdzie wskazujemy 10 zalet trenowania sztuk walki na przykładzie karate. Sprawdź sam!

[…]
dieta w sztukach walki

Dieta w sztukach walki

Dieta w sztukach walki jest niezwykle istotna. Przekłada się na przygotowanie siłowo – wytrzymałościowe i jest kluczowa w kwestii startów w danej kategorii wagowej na turniejach. Odpowiednia dieta wpływa również na nasze samopoczucie i regenerację okołotreningową. Dieta w sztukach walki – co powinieneś o niej wiedzieć? Jakich błędów się wystrzegać? Zapraszam do lektury! […]

Siła w sztukach walki

Siła jest jedną z podstawowych zdolności motorycznych człowieka.  Nie ulega wątpliwości, że siła w sztukach walki jest niezbędna i znajduje szerokie zastosowanie. Co warto wiedzieć i na co zwracać uwagę w treningu? O tym w dzisiejszym wpisie. […]

error: