Jak wybrać właściwy klub sztuk walki?

Jak wybrać właściwy klub sztuk walki? To pytanie często zadają sobie osoby pragnące rozpocząć trening. Jest to trudny temat, a od jednej decyzji może zależeć bardzo wiele. Czasem przypadkowo można trafić na bardzo dobry klub, który będzie nas rozwijał. Natomiast innym razem możemy rozpocząć treningi w miejscu, które pozbawi nas resztek motywacji i zapału do poznania ciekawej sztuki walki. Jakie czynniki zatem składają się na dobry klub, a czego unikać? 

[…]

Ceremonia rozpoczęcia i zakończenia treningu karate

Przed Tobą pierwszy trening karate i zastanawiasz się jak on wygląda? Może wręcz przeciwnie – ćwiczysz już od jakiegoś czasu, ale nadal nie wiesz po co są te dziwne ukłony wykonywane na rozpoczęcie i zakończenie? W tym artykule wyjaśniamy krok po kroku jak wygląda ceremonia rozpoczęcia  i zakończenia treningu karate.  

[…]
Różne style karate - kontaktowe i bezkontaktowe

Dlaczego w Kyokushin nie ma uderzenia w twarz?

Kyokushin przez wielu uważany jest za najtwardszy styl karate. Jednak wokół jednej kwestii zawsze było i jest wiele kontrowersji. Dlaczego w Kyokushin nie ma uderzenia w twarz? Co na ten temat miał do powiedzenia Masutatsu Oyama, założyciel stylu? Odpowiedzi na te pytania postaram się przybliżyć w dzisiejszym wpisie. […]

karate na sali

Pierwszy trening karate

Czy to z okazji nowego roku, wakacji, po świętach czy z innych przyczyn, każdy z nas w pewny momencie postanawia ruszyć się z kanapy i rozpocząć jakąś aktywność fizyczną. Niektórzy zdecydują się na sztuki walki, jak np. karate. Świetny pomysł! Ale co powinieneś wiedzieć zanim pójdziesz na pierwszy trening karate? Ćwiczenia na boso i karategi Read more about Pierwszy trening karate[…]

Rozgrzewka – kluczem do sukcesu

O tym, że rozgrzewka przed treningiem jest ważna, wie każdy. Jednak nierzadko można się spotkać z sytuacją, kiedy trwa ona 45, a nawet 60 minut! Mnóstwo ćwiczeń, nadmierna złożoność, powodują tylko chaos i nie sprzyjają funkcjonalności. A co jeśli Ci powiem, że można osiągnąć więcej w swoich treningach i to w krótszym czasie? Wszystko dzięki odpowiedniej rozgrzewce! […]

error: