16/03/2020

Treningi

Podobał Ci się artykuł? Udostępnij koniecznie!

Na tej stronie będziemy umieszczać przykładowe treningi, które każdy może wykonać u siebie w domu, w parku czy na własnym podwórku.

Rozgrzewka

Przed rozpoczęciem ćwiczeń zadbajcie o odpowiednią rozgrzewkę – rozgrzewka kluczem do sukcesu.

Treningi


Podobał Ci się artykuł? Udostępnij koniecznie!
error: